کشمش

کشمش خشک شده انگور است که تقویت کننده مقوی برای بدن محسوب می شود، انواع کشمش می تواند به رنگ های سبز، طلایی یا سیاه باشد
این خشکبار قوی سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان و مواد معدنی قوی است که به برخی از این خواص درمانی غنی در زیر اشاره می شود